今日は期末試験や陸上の記録会があり、練習に参加する選手は少なかったです。　　そんな中、水泳に専念していた選手が高校に進学し、トライアスロンを再開したいと来てくれました。また小学生の男子が体験に来てくれました。見学やロード […]

今日は絶好のバイク練習日和でした。スキル練習、アップダウンのロード走、平地のスピード練習、最後にヒルクライムを全力で頑張りました。小学生の選手の中には、片手離し走行が苦手な選手もいましたが、今日は全員が、左右ともに上手く […]

今日は参加選手多く、バイクは高校男子、中学男子、中学女子、小学生の4グループに分かれての練習でした。距離や本数は違いますが、起伏あるロード走と平地のスピード練習に取り組みました。最後は仕上げのラン。バイクで力を出し切った […]

今日の練習は小学生4人でした。日頃スイミングで泳ぎ、ランは自主練習や陸上クラブで頑張っています。日曜日は必然的にバイク練習がメインとなります。今日もスラロームや集団走などスキル練習に始まり、ロード7キロ、ヒルクライム、平 […]

中学高校男子はバイク15キロ2セット+ラン450m×4本。前回同様レースペースで追い込みました。小学生はバイク練習として、まず片手走行と立ち漕ぎ(ダンシング)のスキル練習、それからアップダウンのロード走7キロ、平地のスピ […]