2021年10月17日 / 最終更新日時 : 2021年10月17日 triathlon お知らせ 10月17日の練習 今日は北風が強く、バイク練習やるか悩みましたが、女子は風を避けてスキル練習やヒルクライム、男子は強風に立ち向かってロード練習頑張りました。
2021年10月3日 / 最終更新日時 : 2021年10月3日 triathlon お知らせ 10月3日の練習 涼しくなり、熱中症の心配なく練習できるようになりました。バイクは平地のスピード練習とアップダウンの続くロード走。ランはラダーや動的ストレッチなど動き作りをやって、最後に芝生の多目的広場でリレー形式のスピード練習をやりまし […]
2021年9月26日 / 最終更新日時 : 2021年9月26日 triathlon お知らせ 9月26日の練習 先週は神の島に行きましたが、今日はいつもの長与での練習でした。神の島は平地でのバイク練習だったので、今日はアップダウンが続く海沿いの国道207号のロード練習がメインでした。久しぶりのロードでしたが、暑い夏の練習成果で、選 […]
2021年9月19日 / 最終更新日時 : 2021年9月19日 triathlon お知らせ 9月19日の練習 今日は初めての「神の島バイク練習」でした。普段走っている長与の平地コースは、片道750mでUターンするため、そのたびペダルを回す足を止めます。しかし神の島周回コースは、一周5キロをほとんど休まずハイスピードで走り続けます […]
2021年8月29日 / 最終更新日時 : 2021年8月29日 triathlon お知らせ 8月29日の練習 今日の練習報告です。小6と中1男子は、大学生のサポートでバイクのロード15キロ走を2セット。遅れることなく走り切りました。しかし続けてのランは疲労で思うように走れず。持久力はまだまだですが、バイクは力着いできました。女子 […]
