9月4日の練習

今日は、陸上の中学新人大会、水泳も各地で大会がありましたが、出場しない選手たちは、バイクとランの練習です。
トライアスロンのレースは10/29の宮崎WCを残すのみですが、選手たちは来年の大会に備えてがんばっています。

中学生男子はバイクの総合力アップを狙ってロード40キロ走にチャレンジ。コーチが先導します。

のぞみ公園手前の急坂。いいペースで走れています。

40キロ走ラストの坂、コーチを振り切って単独走。
最後までペース落とさず走りきることができました。

女子は、まずスキル練習。積み重ねが大事です。

女子選手はUターンからの加速力アップが課題です。
ターンしたあと、男子コーチの加速についていく練習です。

選手たちは、まだダンシングができません。伴走する境コーチがお手本、さすが元国体選手！