6月12日の練習

今日は、大村市の萱瀬(かやぜ)ダムコースでの練習でした。
車が少ない一周4kの周回コースを、アップ1周+レースペースで連続2周+全力で1周。
少し休みを入れて、ダム駐車場から黒木小学校の往復1800mの全力ラン。

今日のメンバーです。
3人は7月17日に行われる全国中学トライアスロン大会にエントリーしています。今日は大会に備えた強化練習でした。