1月30日の練習

今日は風弱く日差しもあり、久しぶりのバイクロード練習でした。スキル練習の後、メイン練習として男子は15キロ、女子は8キロ。そのあと全員でラン450mコース2周+全力1周。

コーチがハイペースで引っ張ります
前はコーチ、後ろはパパ。完璧なサポート体制!
寒い冬はロングタイツ、長袖、手袋が必要です
力強い踏み込みができるようになりました。
最後は選手、コーチ、パパライダーが一緒にランスタート!

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