12月になり、長与の埋立地は北風が冷たくなりました。バイク練習は北風を避けて、アップダウンのロードに行きました。これからしばらくは、寒さに耐えながら頑張ります。　来週18日は認定記録会(スイムとランの記録会)です。選手た […]

中学生男子は、長崎大学トライアスロン部のサポートでバイクのロード練習。大学生に遅れることなく付いていけます。同じペースで先頭を引けるようになることが目標です。小学生高学年の選手たちは、スイミングクラブ合同練習に参加し不在 […]

今日は雨模様で練習できるか気掛かりでしたが、小雨の中頑張りました。水泳の記録会が重なり参加選手は少なかったので、低学年の選手をマンツーマンでサポートしました。 バイクで8の字を描く練習。上は新人、下はベテランです。 コー […]

今日は絶好のバイク日和。いい練習ができました。中学生男子のバイクはロード25k+坂ダッシュ3本。続けてランはキロ4分切るペースで3.6k走。大学生のサポートもあり、質の高い練習をやり遂げました。女子はいつも通りスキル練習 […]

今日は、まずバイク練習、それからランのタイムトライアルを行い、練習の成果を確認しました。 ランTTのスタート。最後までペース落とさず走ることができました。 終了まで時間があったので、練習の最後にランのドリルをいくつかやり […]