今年最後の練習が無事終わりました。寒かったですがバイクとラン練習がんばりました。男子高校生2人はアップダウンの続く大村湾沿いのロード30キロ＋ラン900m×3本。キツい練習でしたが最後まで追い込んで走ることができました。 […]

寒かったですが風が弱かったので、防寒してバイク練習がんばりました。前半は走力でグループ分してロード練習、後半はラン500mバイク2キロラン500mのデュアスロンを２セット。パパママアスリートの伴走のおかげでいい練習ができ […]

今日は長崎大学トライアスロン部の選手3人がきてくれました。ジュニア選手たちは3グループに分かれ、大学生のサポートでバイク練習頑張りました。最後のラン練習は、いつもの練習コース4周を大学生1人vsジュニア選手2〜4人チーム […]

今日は寒かったですが、風が弱く快適に練習できました。まずバイク練習、中高生はロード15キロを2セット、小学生と女子は埋立地周回、ロード8キロ、直線のスピード練習頑張りました。最後に疲れた足でラン練習450mコースを2セッ […]