今日と明日は長崎市民プールで水泳の記録会です。選手たちは自己ベスト更新を目標に頑張ります。トライアスロンは、スイムで先行することがレースを有利に進めるポイント。水泳でいい記録を出すことがトライアスロンの勝利につながります […]

暖かくなり、選手たちの動きがよくなってきました。中高生男子はバイク15キロ×2、女子はスキル練習、ロード、スピード練習でトータル20キロ。最後はラン450mを5本。短い距離を走るスピードはかなりつきました！これからはスピ […]

寒の戻りで肌寒い一日でしたが、先週と同じ練習メニューをがんばりました。男子はバイク長与一周25キロ、女子は周回10周+直線3往復×2セットでトータル17キロ。続けて、全員でラン450m×5本。ランはコーチがペースメーカー […]

やっと暖かくなってきました。男子はバイク長与一周25キロ、女子は周回10周+直線3往復×2セットでトータル17キロ。続けて、全員でラン450m×5本。バイクで脚が疲労している中、かなり速いペースで走りました。力が付いたの […]

今日は寒く北風も強くバイク練習は諦めました。練習場所を陸上競技場に移動し、ラン練習に力を入れました。雪が舞う中、ラダー練習や400mトラックでのインターバル走に取り組みました。