日頃の練習を紹介します。まずバイクは、アップを兼ねてスキルトレーニングをやっています。①Uターン②スラローム次は集団で走る練習です。できるだけ間隔を空けず近づいて走行します。③集団走行バイクの操作が上達し、脚力がついてきたらロード(一般の道路)を走ります。アップダウンやカーブがあり、走行距離も長く体力が必要です。④ロード走
⑤集団の高速走行バイクの実力が上がったら、先頭を交代(ローテーション)しながら高速で集団走行をします。
ラン練習は、バイクの後にやります。トライアスロンのレースでは、バイクで疲れた状態からランで勝負します。
スイムの練習はやりません。選手のほとんどがスイミングクラブに所属しているからです。トライアスロンのレースは海や川です。慣れるために一年に何回か海で泳ぐ練習をやります。