Q&A

トライアスロンはスイム→バイク→ランの順に連続して行う競技です。1975年に生まれた新しいスポーツですが、オリンピックや国体でも行われる人気スポーツです。

詳しい説明は、東京2020大会組織委員会 公式サイトの競技紹介（https://www.joc.or.jp/sports/triathlon.html）
がわかりやすくておすすめです。

大会によって多少違いますが、毎年選手たちが出場している福岡のスーパーキッズトライアスロン選手権大会は、以下の距離で行なわれます。　
・ジュニア（小1～3）スイム0.1km バイク2.5kmラン0.1km2.5km1km
・ジュニア・ハイ（小4～6）スイム0.2 kmバイク5 kmラン1.5 km
・シニア（中1～3）スイム0.3 kmバイク10 kmラン3 km

スイムとバイクでがんばった後のランは、身体が疲れていて思うように走ることができません。私たちの練習では、バイク練習の後にラン練習を取り入れて、疲れた状態で走ることに慣れていきます。

高校生以上は、さらに距離が長くなります。
・Ｕ１９日本選手権 スイム0.75 kmバイク20 kmラン5 km
・日本選手権やオリンピック スイム1.5 kmバイク40kmラン10km

年齢は決めていませんが、小学4年生の選手が練習に参加しています。子ども用ロードバイクは身長135㎝くらいから乗ることができますから、それをめやすにしてください。

本人がやる気があること、スイミングスクールに通っていること、小学生までは保護者が付き添うことなどです。

参加費は1回参加に付き500円、入会金はありません。その代わりJTU（日本トライアスロン連合）にジュニア競技者登録をお願いします。小中学生300円、高校生1500円です。

バイク練習はロードバイクとヘルメット。ラン練習はランニングシューズです。ウエアは運動しやすい服装であれば何でもいいです。ロードバイクとヘルメットは試乗用のレンタルバイクを用意しています。自分専用のバイクが準備できるまでレンタルできます。

参加は自由です。都合のいいときだけ参加してください。またコーチの都合で練習がお休みになるときもあります。

きついです（笑）
でも練習仲間と競いながらのバイクやランは楽しさが上回ります。

しばらくはレンタルの試乗用バイクをお貸しします。